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夏日燃脂飛輪教室 體驗實況 分享到Facebook 2015-06-16
 
Ready to Ride & Run
 
想實際體驗 一堂飛輪課下來,消粍500卡路里的燃脂魅力?
想和健身教練一起練騎飛輪車,配合音樂Tempo的動感單車運動?
想知道跑步機可以與全球玩家分享的實境影片,無線接軌的3C科技運動?

今年夏天! BH@南紡夢時代4樓,一同與我們在室內練騎甩油!

 
  天氣酷熱   在外運動怕曬傷?
室內運動正夯!BH今年夏天幫你規劃 不怕曬也不怕胖的



::夏日有氧燃脂計劃::

7/11起 ,一連3場 @南台灣南紡夢時代 BH飛輪車、跑步機 免費體驗課程
由專業健身教練親自帶領現場體驗者,一起享受飛輪車、跑步機飆汗暢快感,讓你的健身計劃事半功倍!

【活動地點】

 
台南-南紡夢時代4樓 (樂活廣場)
地址:台南市東區中華東路一段366號4樓

【活動辦法】

1.採當天現場 開放報名 (下午13:00 開始登記),欲體驗者請與現場BH工作人員報名
2.每場次限定20位體驗者
3.報名體驗者需年滿18歲
 4.因飛輪車身結構,為顧及使用者安全,身高建議155公分以上;體重95公斤以下報名參加。

 5.歡迎與我們分享當天活動照片,上傳照片在個人FB、Instagram ,
       發佈時加上主題標籤: 
#BH夏日飛輪燃脂教室、#BH飛輪車、#BH跑步機



 
::可報名體驗課程::
台南 南紡夢時代4樓 (樂活廣場)
 
BH夏日飛輪教室   飛輪車免費體驗
❶  7/11(六) 下午14:00~16:00  (限20名,當天現場報名)
❷  7/18(六) 下午14:00~16:00  (限20名,當天現場報名)
BH實感路跑PK賽  跑步機免費體驗
  8/1(六) 下午14:00~16:00  (限20名,當天現場報名)



注意事項:

【設備與服裝】
 
1.課程服裝:請穿著運動球鞋。建議穿著背心或T恤,搭配短褲或貼身長褲,避免穿著寬鬆長褲。
2.請自備毛巾、水瓶。
3.建議另外攜帶一套衣物,課程結束後可以替換。
4.本活動不負責保管個人物品與手機。

【課前準備】

1.飲食建議:運動前30分鐘,可補充高碳水化合物和低脂肪食物(例如:全麥穀物、香蕉),提供運動時身體所需的能量。

2.課程請攜帶水瓶,建議每10~15分鐘,補充150~200C.C.的水分,避免身體流失大量水分。

3.飛輪車騎乘過程中,如身體感覺不適,請按下煞車旋鈕讓飛輪放慢速度暫停下來,並請舉手告知在場工作人員,以保護自身安全。

4.跑步機使用過程中,請全程配帶跑步機上的紅色安全鎖,如身體感覺不適,請降低跑步機速度,間歇性讓器材靜止,並請舉手告知在場工作人員,以保護自身安全。


BH 夏日燃脂飛輪教室
 
 
BH 夏日燃脂飛輪教室 活動實況!

由專業教練帶領,讓大家學會如何正確練騎,
現場使用飛輪車型號為
  H920C飛輪車