BF01 BH彈力繩 Elastic Fit 盡情伸展 Stretch out 輕鬆打造超完美體態 局部訓練簡單輕鬆做，讓身體享受這種放鬆的感覺 -雕塑窈宨體態 -鍛鍊全身筋骨 -強化深層肌群 -達到放鬆效果 肌力訓練 Muscle Trainings 讓我們一起期待肌肉上的明顯變化，現在就以放鬆的心情進行正確的運動吧！ 熟悉基本動作之後，每次進行三組動作，一個動作10-15次的運動量，能有效達到到鍛鍊肌肉的效果。 鍛鍊胸部和手腕肌肉 緊實大腿 划船運動(擴胸之後將手肘往後拉) 鍛鍊肩胛骨周圍肌肉 鍛鍊上臂肌肉 鍛鍊肩膀肌肉 緊實雙臂肌肉(將手臂往後上方拉抬) 緊實腰部肌肉(雙腳站立不動，來回轉動腰部搭配左右手交互往側邊出拳) 伸展運動 Stretching Exercise 徹底伸展讓您感到通體舒暢 肩膀部位伸展(將身體重心放在彈力繩上) 大腿內側肌肉伸展(將腿伸直利用彈力繩進行伸展運動) BF01-S 粉紅 強度：弱 BF01-H 綠色 強度：中 BF01-SH 紫色 強度：強 材質：合成橡膠 尺寸(約)：寬度105mm 長度395mm 厚度25mm *本產品為伸縮材質，尺寸可能與實體產品有些微物差 台灣製作 Made in Taiwan