近年來居家運動的風潮漸起，許多人會在家裡放置簡單的運動器材，像是瑜珈墊、彈力繩、條繩、健身環...等族繁不及備載的運動小物，其中「律動機」也隨著這股風潮帶起了討論度。

律動機為「被動運動」，且具有促進血液循環的效果，各種年齡層都適用，又能把握零碎時間讓身體動一動，因而廣受好評，成為許多人追劇、訓練的好夥伴，本次的品味誌，將會為大家開箱「BH VM10暖足垂直律動機＋坐姿好感凳」，一起來看看這台律動機有什麼過人之處！

一、實際律動測試！

BH VM10 總共有 3 種自動模式，20 檔速度調節，在速度劃分上相當細緻，一定可以找到符合每個人需求的模式。

實際上機體驗後，真的是全身的肌肉、贅肉都在震，強制讓身體動起來，一開始會有點不習慣，但久了居然還覺得有點舒服，習慣後就可以很自然配劇運動了。

小編老實說，以訓練的強度來說，一定不及實際上健身房，或是任何球類運動，但是過了一陣子後，確實可以感受到肌肉放鬆，以及血液循環變好。

很適合目前不方便運動，或是手腳無力的長輩活動筋骨，而小編自己，則是喜歡在下班後沒體力出門運動時，待在上面放空一下，讓整天久坐 8 小時的自己有動一動的機會，對於沒時間運動或是想開始養成運動習慣的人都很適合。

二、溫熱舒緩

與市面上律動機不同的是，BH VM10，還具有溫熱功能！安全控溫 2 段式，溫度區間約 40～50 度，是一個非常舒適的區間。

近日寒流來襲，小編就一邊使用加熱功能，搭配垂直律動，真的會從腳底板暖到心頭上，達到很好的放鬆效果。

我們都知道泡熱水澡或是泡腳，是冬天裡非常舒適的享受，但有時候就是會懶意湧出，而這款律動機的加熱功能，小編個人感想是，雖然不像泡水一般，可以搭配精油或是藥草包，利用香氣來讓身心徹底舒暢，但被動運動＋熱敷過後，如果馬上來場熱水澡，就能夠讓肌肉、心情皆舒緩，更好入睡。

三、坐姿好感凳，律動升級！

這款律動機，特點還有「獨家椅凳組合」！可以放在律動機上使用，符合人體工學，更能提升腿部律動，以及加強不同肌群。比起單獨使用律動機，運用的靈活度變得更高。尤其推薦給長輩使用，避免需要過度的彎腰，而且這樣的使用組合不僅媲美好幾萬元的律動沙發，整體的使用 CP 值更高。

而且坐姿好感凳的做工超級讚，小編一拆開包裹，就直呼「有開放單買椅子嗎？」好想多買幾個放在家裡！

坐姿好感凳採用實心木，因此做起來相當穩固，而表面皮革則是非常親膚的材質，椅腳更有防滑墊，坐在上面既舒適又安心。

四、機體收納性佳

律動機本體的細節，長寬比舊如同體重機一般，高度僅 12.2 公分，收納上非常輕易，就連租屋族也不需擔心，不管是桌下、床下，都可以是收納空間。

律動機重量為8公斤，以市售的律動機來說，已經是輕量級的產品了，一般青少年以上的年紀都可以輕鬆搬取，但若是準備給長輩使用的話，還是建議放在定點，對於長輩，或是不方便彎腰搬東西的族群來說，會更加輕鬆！

五、防滑設計，安全穩固

律動機表層材質採用防滑橡膠，底下還附有吸盤腳墊，最大負重為 100kg ，實測結構穩固，不管是要坐、要站，都令人安全感十足，即便是長輩使用，亦相當放心。

六、無線遙控，直覺操作

要說到 BH VM10 相當貼心的地方，就是還有無線遙控器！就算正在使用也能輕鬆遙控，且按鈕少、設計直覺，操作相當簡單，即便是未看過說明書，也能一看就有八成頭緒。（⚠️使用前還是請詳閱說明書）

除了遙控器外，律動機本身也可以藉由機體上的面板直接操作，雖然小編還是喜歡利用無線遙控器，方便又不用彎腰，至於要使用哪邊來操作，就端看個人需求，除此之外，面板上也會顯示目前的模式。

七、雙拉力繩，肌力加強！

最後一個配備登場！BH VM10 居然還有附雙拉力繩！站著使用時，有點像是健身的划船姿勢，將腰背挺直往上拉，可以增加肌力訓練，結合律動機的「被動」，以及拉力繩的「主動」，雙效合一，讓運動更有感！

除了站著之外，也可以坐著使用，與站著使用到的肌肉不太一樣，坐著可以協助將背打開，應該是許多上班族都非常需要的，否則每天上班 8 小時，久坐又姿勢不良，長期下來就會讓人肩背不舒服，此時就讓律動機來幫助你伸展吧！

在安全性方面，拉繩的扣環式相當不馬虎，使用的材料非常堅固，且是使用旋轉式的設計，不易脫落，在做運動時可以放 100 個心。

八、BH 國際線上律動課程

最後一個部分要介紹的是，現在只要在 BH 全通路購買 VM 10 即贈送 2 年律動線上課程，課程內容非常豐富，從伸展到有氧，甚至是肌力的教學都非常完整，讓你不用去健身房，且隨時都能登入，在家即能享受專業教練課，只能說是買到賺到，心動不如馬上行動！


文章出處：https://www.myfeel-tw.com/media/bhvm10