歐洲百年品牌BH健身器材 | 達人分享 BH 歐洲百年品牌- 跑步機‧按摩椅‧健身器材‧飛輪車‧健身車

想提升飛輪訓練效率？BH IC DUKE 讓你用數據掌握每次踩踏，內建 FTP 測驗與即時功率顯示，專為進階與瘦身族打造。

專業教練一致推薦的【BH SB7 精功率磁控飛輪車】，結合16段磁控阻力與智能訓練錶，精準顯示功率、心率、速度等數據。多功能握把＋防鏽設計，從燃脂騎乘到高強度間歇都游刃有餘，是進階訓練與教學課程的理想選擇！

飛輪訓練後肌肉痠痛怎麼辦？了解急性與延遲性肌肉痠痛的差別，有哪些方法可以舒緩呢？搭配飛輪教練推薦的舒緩菜單，幫助你加速修復、重返戰場！

BH 智能力量站 X BH健身重訓椅 X 壁掛配件，就像有58個不同重量的啞鈴，還身兼cable機！真的超喜歡我的Home Gym! 別人前往健身房的來回車程中，我已經在家裡做完訓練了

Zone 2 心率訓練是提升心肺耐力與燃脂效率的最佳方法。本文教你如何運用 BH 精功率飛輪車進行有氧運動，打造穩定體能與科學健身習慣。

一個人踩台多無趣，RE3飛輪車可以連接Zwift和Rouvy 、Kinomap，讓您可以在虛擬的騎乘環境中與夥伴進行連線訓練。更酷的是，這款飛輪車還能根據虛擬地形的坡度變化，靈活調整阻力強度，使訓練過程更加真實和多樣化。

無論您是自行車愛好者、運動員，還是休閒健身者，室內飛輪訓練都能為您提供高效的有氧運動選擇。好好運動幫您整理了購買室內飛輪車時需注意的幾個重點。

跑步機具備精確的速度控制，無論外面天氣或時間如何，您都可以在家輕鬆運動，對身體大有裨益。好好運動為您提供跑步機選購指南

健身車的優勢便是適合所有使用者，無論年齡、健身程度或訓練目標。使用健身車不僅操作簡單，騎行時也舒適且對關節無負擔，並且機器設計節省空間，好好運動幫您了解購買健身車時要注意什麼。

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