全部達人分享

想提升飛輪訓練效率?BH IC DUKE 讓你用數據掌握每次踩踏,內建 FTP 測驗與即時功率顯示,專為進階與瘦身族打造。
專業教練一致推薦的【BH SB7 精功率磁控飛輪車】,結合16段磁控阻力與智能訓練錶,精準顯示功率、心率、速度等數據。多功能握把+防鏽設計,從燃脂騎乘到高強度間歇都游刃有餘,是進階訓練與教學課程的理想選擇!
飛輪訓練後肌肉痠痛怎麼辦?了解急性與延遲性肌肉痠痛的差別,有哪些方法可以舒緩呢?搭配飛輪教練推薦的舒緩菜單,幫助你加速修復、重返戰場!
BH 智能力量站 X BH健身重訓椅 X 壁掛配件,就像有58個不同重量的啞鈴,還身兼cable機!真的超喜歡我的Home Gym! 別人前往健身房的來回車程中,我已經在家裡做完訓練了
Zone 2 心率訓練是提升心肺耐力與燃脂效率的最佳方法。本文教你如何運用 BH 精功率飛輪車進行有氧運動,打造穩定體能與科學健身習慣。
一個人踩台多無趣,RE3飛輪車可以連接Zwift和Rouvy 、Kinomap,讓您可以在虛擬的騎乘環境中與夥伴進行連線訓練。更酷的是,這款飛輪車還能根據虛擬地形的坡度變化,靈活調整阻力強度,使訓練過程更加真實和多樣化。
無論您是自行車愛好者、運動員,還是休閒健身者,室內飛輪訓練都能為您提供高效的有氧運動選擇。好好運動 幫您整理了購買室內飛輪車時需注意的幾個重點。
跑步機具備精確的速度控制,無論外面天氣或時間如何,您都可以在家輕鬆運動,對身體大有裨益。好好運動 為您提供跑步機選購指南
健身車的優勢便是適合所有使用者,無論年齡、健身程度或訓練目標。使用健身車不僅操作簡單,騎行時也舒適且對關節無負擔,並且機器設計節省空間,好好運動幫您了解購買健身車時要注意什麼。
進行完整的划船運動時,約有85%的身體肌肉參與訓練,划船機成為一項有效且關節友善的全身運動,無論年齡或健身水平如何,都是理想選擇,好好運動 為您提供挑選合適划船機的指南。

當前第 1 / 6 頁  1 2 3 ... >>