我開始接觸飛輪起因是幾年前生了一場大病，想藉此來恢復身體的機能和強化體能，所以就加入了健身房的基礎飛輪課程。經過課程循序漸進式的系統訓練，不但心肺與耐力都建立起來，也因此成為熱愛飛輪運動的學員，後來更在興趣的鞭策下，不斷朝著目標努力培訓自己，如願當上一名專業的飛輪老師。
　

        這次有機會開箱評測BH RE3 AI磁控智能飛輪車，這台是最新型態的室內飛輪！將這幾天在使用上的感受與心得，分享給大家。      在飛輪車送來前，很擔心要自己組裝車體，還好BH品牌的飛輪車有免費安裝服務。RE3磁控智能飛輪車雖然車重40公斤，但在車身前方下面平台底座有兩個移動輪，就是設計讓我們比較方便移動設定位置。

當騎乘飛輪車之前，車子椅墊與握把一定要設定正確到適合自己的位置，才 能在每次的訓練課程中，踩踏順暢而有效率的運動。

　　 RE3智能飛輪車有大幅度座艙調整、幾合V型車架，模擬公路車設計，這台車適合身高155至190cm和體重110kg以下的朋友。

另外V型車架可擴展各種尺寸，且附註身高標示符合個人化位置設定，坐墊的高 低調整約在髂腰處，握把高度會調整比椅墊略高一至二個拳頭高度，而椅墊與 握把距離會是一個下手臂長(約略自己大腿股骨長)，這樣對於下背會比較舒服 ，也不會讓腰部容易痠痛。

      RE3可以支援全球APP實競樂趣，只要連接Zwift、 Rouvy或kinomap，就會依照 地形上下坡度設計，啟動AI智能坡度升降機台高低，且同步變換阻力強度大小 ，而再藉由變換不同騎乘把位姿勢，鍛鍊腿部肌肉群與核心肌群，達到快速燃 脂效果同時，亦能享受騎乘樂趣。

        一般騎乘時如需手動阻力調節，把手前側有阻力切換按鍵、內側有坡度按鍵， 讓你在訓練時更加方便，像是模擬公路車的變把使用

        阻力是飛輪車的運動強度，採用BH Emag電動磁阻力系統，在飛輪盤與磁鐵 產生磁通量變化下，提供了穩定強度輸出，滿足鍛鍊之需求。阻力分32段精準 調節，初學者休閒騎行可以在1-10段，訓練心肺功能與燃脂有氧可以11-21段， 爆發力與爬坡肌耐力可以在22-32段，滿足各層級騎者。

        這款飛輪車儀錶板是3色幻彩電子錶，在較昏暗的環境下也能清晰顯示，顯示內 容有距離、速度、踏頻、心率、阻力值、時間等，而RE3比一般飛輪車多了瓦特值、坡度，讓大家可以更瞭解騎乘時功率的輸出，車錶也內建P1-P3 種訓練模式，讓規劃坡度與阻力課表訓練上非常方便。

       除此之外， RE3還有個非常貼心的設計-它是採用 AIR+唯樂充氣坐墊』。飛 輪每一次騎乘時間至少都50分鐘以上，舒適的椅墊真的非常重要，『AIR+唯樂 充氣坐墊』可以直接按壓充氣按鈕，依照自己在騎乘感受上調整舒適性，找到 適合自己坐墊軟硬度，讓長時間在車上騎乘不會感到不舒服。

多把位設計，讓騎乘感覺更像自行車，可以模擬公路車的變把彎把設計，類競賽衝刺把位和抽車爬坡模式與平把巡航把位的各種騎姿

在踏板設計上是SPD雙向安全踏板系統，可以穿著一般運動鞋使用狗嘴套繩索式，若想要在騎乘時更有傳導效能亦可穿著SPD登上卡踏鞋，更適合有在外騎的 朋友模擬感受腿部拉抬效率，設計真的有夠設想周到。

        飛輪車身後方還有個亮點，就是非常漂亮的LED炫光車尾燈，配合1-16段阻 力顯示『綠燈』，17-25段阻力『藍燈』，26-32段阻力顯示『紅燈』，設計上 簡直是專業飛輪教室的規格，可瞬間辨識阻力強度。

幾天來在每一次的訓練課表騎乘都是揮汗如雨，不過RE3車身是使用EDP頂級防繡技術塗裝材質，可以讓飛輪車防汗水且防鏽更耐用，但還是建議每次運動完 後，稍將車身清潔擦拭一下，能讓飛輪車使用更長久。

 還有很重要的一點，因為工作時間的關係，對於只能早起或是晚間運動的朋友們，在家運動首要考量的一定是要『低噪音』，不會吵到家人和鄰居，就在這 幾天早晚騎乘的體驗上，發現RE3飛輪車的6溝槽靜音皮帶傳動系統，帶來的是 特別安靜滑順傳動力不卡頓的效能感受。

         BH附帶還有提供線上專業師資服務，在家也可以享受專業飛輪課程訓練，從基本的初階騎乘教學、強化心肺耐力或燃脂，甚至到高階有目標性的運動課程，都可以選擇，很棒的是24小時想練就練非常方便，無需等待。
       最後來到使用感受與心得總結：
1. BH-RE3為最新型態的室內飛輪車，車身外形整個就是模擬公路車架設計。
2. 可連接Zwift或Rouvy APP軟體進行線上AI互動，增加實競樂趣更具有挑戰性。
3. 騎乘時車台能隨著路況進行坡度升降且同步變換阻力大小，讓騎乘者更有互外騎行的真實感受。
4. 居家運動『零噪音』更是一大優點，就算挑戰高強度課程大爆汗，也不會吵到家人和鄰居。
 這麼優質的產品與服務，真心推薦大家趕快去買一台BH-RE3 AI磁控智能飛輪車來健身吧！

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