BH健身器材多位健身達人/KOL 熱門推薦產品 BH 歐洲百年品牌- 跑步機‧按摩椅‧健身器材‧飛輪車‧健身車

從事飛輪教練已經四個年頭。飛輪訓練為我奠定非常好的有氧底子，幫助進行有強度的課表時更順利。可以提升肌耐力，加強比賽時的表現，在面對長上坡與長下坡時更持久；加重阻力就像重訓一樣，加上轉速可訓練爆發力與心肺能力，讓我在上上下下的路況能迅速地調整自己身體狀態與呼吸。

一個人踩台多無趣，RE3飛輪車可以連接Zwift和Rouvy 、Kinomap，讓您可以在虛擬的騎乘環境中與夥伴進行連線訓練。更酷的是，這款飛輪車還能根據虛擬地形的坡度變化，靈活調整阻力強度，使訓練過程更加真實和多樣化。

進行完整的划船運動時，約有85%的身體肌肉參與訓練，划船機成為一項有效且關節友善的全身運動，無論年齡或健身水平如何，都是理想選擇，好好運動為您提供挑選合適划船機的指南。

我的主要工作是飛輪課程的教學和飛輪教練培訓，飛輪車與我可謂為『朝夕相處』。
從事飛輪課程教學20多年的時間，接觸過各式各樣的飛輪車，功能也隨著科技的進步而進化，不論在車體材質、車身設計（前驅& 後驅）、傳動（鍊條& 皮帶）、阻力（羊毛氈& 電磁控）、車錶……等。

最近天氣真的很不好，有時候一個禮拜沒有一天好天氣🌧️收到了《BH》G6211 Pioneer R2 跑步機，就算沒有好天氣，在家運動也沒問題！

健身車的優勢便是適合所有使用者，無論年齡、健身程度或訓練目標。使用健身車不僅操作簡單，騎行時也舒適且對關節無負擔，並且機器設計節省空間，好好運動幫您了解購買健身車時要注意什麼。

Zone 2 心率訓練是提升心肺耐力與燃脂效率的最佳方法。本文教你如何運用 BH 精功率飛輪車進行有氧運動，打造穩定體能與科學健身習慣。

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