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飛輪訓練後肌肉痠痛怎麼辦?了解急性與延遲性肌肉痠痛的差別,有哪些方法可以舒緩呢?搭配飛輪教練推薦的舒緩菜單,幫助你加速修復、重返戰場!
我發現G6420TZ-F1 PRO的避震很好。因為以前受傷的經驗,所以避震性很~很~很重要。我覺得這款避震的設計超無敵,難怪Alberto Salazar 都用跑步機作為訓練參加奧運。
最棒的是這台跑步機,也支援 Zwift APP。因為我很喜歡 Zwift,所以這台跑步機很適合我。
從鐵人三項轉健身教練,三項裡自認最強的是腳踏車,但真正開始接觸飛輪課程後才發現,以前基礎的底子打得不夠,需要訓練調整的地方還很多。很喜歡去健身房上飛輪課,常常在想如果能把飛輪教練請到家裡會有多好啊!BH真的幫我實現夢想了!只要購買「BH飛輪車」,任何時候都能觀看兩百堂不斷更新的飛輪課程

BH BT2單車/自行車訓練器,讓我們在下雨天,也能盡情的居家訓練、維持訓練強度。
Snap-Fit快速卡榫系統和24段精密磁阻系統,結合直覺式電子錶,再搭配ZWIFT的運用,讓你居家訓練不無聊!
可折疊的設計,讓你不怕空間被器材吃掉!
身為一個住在水裡又愛跑步的居民,宜蘭一年有216天都在下雨,但因為跑者防水所以冬天我都在被雨水霸凌。三不五時都會想說家裡有一台跑步機該有多好,根本不用在乎天氣有奪爛,愛怎麼跑就怎麼跑
Zone 2 心率訓練是提升心肺耐力與燃脂效率的最佳方法。本文教你如何運用 BH 精功率飛輪車進行有氧運動,打造穩定體能與科學健身習慣。
熱愛三鐵的動茲女孩Fina,推薦K150 VOLT巧立方摺疊跑步機
「摺疊跑步機就是一個居家運動好夥伴啦! 麻雀雖小,五臟俱全,K150內建36種跑步程式,還有BH線上課程可以跟著專業教練訓練上課。獨家立管高度可以調整,適合125-180cm不同高度的家人一起使用。收納起來可以放在櫃子下或者沙發下面。」
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「網路看到這台K150巧立方摺疊跑步機很特別,高度還可以調整,連小孩都可以使用,平常除了在學校上運動課外,Ariel真的很缺乏運動的機會,有了跑步機🏃,全家人都能不出門,隨時隨地都能跑,而且它可以三段摺疊 ,獨家首創柔性纖維跑板,對於膝蓋、足弓擁有完整保護作用,對跑步機有興趣但又擔心空間問題的,這一台真的是很好的選擇!」
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教練我想跑步要怎麼選跑步機?針對訓練型跑者在選擇跑步機時第一優先考量的會是安全、避震、速度、無邊際、坡度為主要考量的重點,為大家介紹這台讓我有點意外的BH PR16 巔峰爬坡跑步機
BH SB7飛輪車採6大商業技術,獨家擁有的EDP全機防鏽商用技術達防蝕防鏽功能,即使汗如雨下也能保護飛輪車增加使用年限,不管是想藉由室內訓練的提升訓練效率的騎乘愛好者、鐵人三項玩家,或是想在家放一台全家都適用的有氧運動夥伴,SB7都能符合大家的需求!

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