歐洲百年品牌BH健身器材 | 達人分享 BH 歐洲百年品牌- 跑步機‧按摩椅‧健身器材‧飛輪車‧健身車

身為一個住在水裡又愛跑步的居民，宜蘭一年有216天都在下雨，但因為跑者防水所以冬天我都在被雨水霸凌。三不五時都會想說家裡有一台跑步機該有多好，根本不用在乎天氣有奪爛，愛怎麼跑就怎麼跑

我的主要工作是飛輪課程的教學和飛輪教練培訓，飛輪車與我可謂為『朝夕相處』。
從事飛輪課程教學20多年的時間，接觸過各式各樣的飛輪車，功能也隨著科技的進步而進化，不論在車體材質、車身設計（前驅& 後驅）、傳動（鍊條& 皮帶）、阻力（羊毛氈& 電磁控）、車錶……等。

在這與時間賽跑的時代，閒暇之餘能有時間去運動是幸福的，在工作上很常會遇到因忙碌而減少運動，或是一些肌力缺乏的長輩而沒辦法自主運動，那或許今天的主題會蠻適合你們的

在單車訓練中，功率及心率數據經常被用來當成強度參考的依據，對於運動強度、程度及身體能力的監測及判定，就會更加精準。

BH RE3 AI磁控智能飛輪車可以連接Zwift、kinomap線上虛擬騎乘，讓你可跟夥伴連線訓練，還會依照地形坡度啟動AI智能坡度升降，讓RE3 AI磁控智能飛輪車帶你進入騎幻世界!! 

EC-R1智能單車能充份的協助我進行功率訓練，由於生活日常中，我需要忙碌的奔波各地進行飛輪教學，無法在每周抽出許多時間進行外騎。所以，我能利用每天的空閒時間以EC-R1智能單車，依據制定的訓練計劃進行1~2小時的功率訓練。

功率訓練對於單車訓練來說是很重要的資訊，而功能性閾值功率(FTP)是什麼？我們將透過淺顯易懂的說明方式，帶領大家認識、了解，並且藉由簡易的測試方式，得到目前的FTP數據。

秋天，氣候涼爽的季節，也是單車人的熱鬧季節。
北高和雙塔的活動，通常於秋季末辦理，在這個時節，通常是東北季風往南吹，也因此，在挑戰的過程中，風兒也會來為騎士們助力。許多剛入坑或入圈的熱血騎士，通常將一日北高和雙塔，納入必完成的目標之一。而在備賽期，需要做些什麼？

RE3為最新型態的室內飛輪車!車身外形整個就是模擬公路車架設計，連接Zwift或Rouvy APP軟體進行線上AI互動，增加實競樂趣更具有挑戰性，騎乘時車台能隨著路況進行坡度升降且同步變換阻力大小，讓騎乘者更有互外騎行的真實感受!

我很喜歡這台G10 雙合金磁控飛輪車，不只是外型烤漆很有質感，在車身跟細節設計都很到位!對於平時運動時間有限的朋友們，沒有時間去外面上飛輪課，在家裡也不受時間限制!

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